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Hatha-Yoga auch für Einsteiger In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet. Körperübungen sorgen für ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Atemübungen beruhigen und geben neue Lebensenergie. Meditationsübungen führen zur inneren Ruhe und entspannter Wachheit.

Qi Gong der 4 Jahreszeiten bietet uns die Möglichkeit, die Kraft der Jahreszeiten zu spüren und zu nutzen.

ein Entwicklungsweg …hin zu dir selbst … aus innerer Klarheit in die Welt … Die GFK-Jahresreise (Gewaltfreie Kommunikation) besteht aus 5 Wochenend-Modulen. Im geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein, eigene Themen zu bearbeiten, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen.

Hatha-Yoga auch für Einsteiger. In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet.

Wir tanzen Lieder des Friedens, der Hoffnung, der Liebe... Seid herzlich eingeladen. Für alle die Freude am Bewegen und Tanzen haben.

Die besonderen Übungen des stillen Qigong öffnen dir einen Zugang zu einem ruhigen und klaren Geist. Die seit Jahrtausenden bewährten Atem- und Meditationstechniken sind ebenso einfach wie effektiv: Du festigst dein inneres Gleichgewicht, schärfst deinen Fokus und wächst in deine mentale Kraft.

Sie sind seit Kurzem Führungskraft? Sie werden bald Führungsverantwortung übernehmen? Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Führungsrolle, Ihr Bild von Führung und Ihren persönlichen Führungsstil souverän und professionell zu entwickeln.

Als Führungskraft ist es wichtig, sich klar zu positionieren und authentisch zu sein. So sind Durchsetzung, Wirksamkeit und Erfolg möglich. In diesem Kurs unterstützen wir Sie dabei, Ihre Führungs¬persönlichkeit (weiter) zu entwickeln.

ein Entwicklungsweg …hin zu dir selbst … aus innerer Klarheit in die Welt … Die GFK-Jahresreise (Gewaltfreie Kommunikation) besteht aus 5 Wochenend-Modulen. Im geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein, eigene Themen zu bearbeiten, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen.

Entwickeln Sie Charisma, Präsenz und innere Stärke als Schlüssel wirksamer Führung.

Wir leben in einer Zeit, die uns alles bietet. Alles ist im Überfluss. Unser Körper und Geist werden durch viele Eindrücke im Alltag sehr stark gefordert. In der Heilfastenwoche besinnen und konzentrieren wir uns auf die innere Wahrnehmung. Wir erlauben unserem Körper und Geist sich durch das Heilfasten, durch Ruhe und geistige Impulse zu reinigen und neu zu entdecken.

Wir laden Sie ein zu einer Begegnung mit Benedikt von Nursia und finden Antworten in seiner über 1.500 Jahre alten Führungsregel.

Dieses Curriculum lädt Menschen ein, die ihre Führungserfahrungen vertiefen oder sich auf neue Führungsaufgaben vorbereiten wollen. In diesem Teil lernen Sie Teamprozesse zu verstehen und zu gestalten, bekommen ein Feedback wie Sie als Führungskraft wirken. Sie reflektieren sich selbst und bearbeiten aktuelle Themen aus der Praxis der Teilnehmergruppe.

ein Entwicklungsweg …hin zu dir selbst … aus innerer Klarheit in die Welt … Die GFK-Jahresreise (Gewaltfreie Kommunikation) besteht aus 5 Wochenend-Modulen. Im geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein, eigene Themen zu bearbeiten, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen.

Stimmen wir tanzend und voll Zuversicht ein – gegen unsere Resignation, unsere Zweifel und Unsicherheiten. Du bist herzlich eingeladen.

ein Entwicklungsweg …hin zu dir selbst … aus innerer Klarheit in die Welt … Die GFK-Jahresreise (Gewaltfreie Kommunikation) besteht aus 5 Wochenend-Modulen. Im geschützten Rahmen der Gruppe laden die Übungen dazu ein, eigene Themen zu bearbeiten, biographische Schmerzpunkte zu beleuchten, die eigene Haltung im Konflikt zu reflektieren, hinderliche Kommunikationsmuster zu verändern und sich im aufrichtigen Selbstausdruck immer mehr zu zeigen. Dabei wächst die Fähigkeit sowohl sich selbst wie auch anderen empathisch zu begegnen und in Konflikten auf eine gemeinsame Lösung zu vertrauen.

Kurzexerzitien mit Aikido-Impulsen. Gott-Suche im Schweigen und in der Bewegung, in der Meditation und Schriftbetrachtung.

„Jeder Baum hat eine Wurzel, jeder Fluss hat eine Quelle.” Herz Qi Gong stärkt die Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss. Herz Qi Gong ist eine Form aus 8 Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems. Der Blutdruck kann sich regulieren. Die Bewegungen wirken positiv auf das Gemüt und sind beruhigend und belebend zugleich. Morgen- und Abendmeditation in Stille, Austausch im Gespräch, kurze Vorträge, lange Mittagspause. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Qi Gong ist Lebenspflege für jedes Alter.