Yoga mit Karola Herbert

Hatha-Yoga mit Karola Herbert (zertifizierte Yogalehrerin SKA) – auch für Einsteiger

10 x dienstags von 16.30 bis 18 Uhr

In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet. Körperübungen sorgen für ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Atemübungen beruhigen und geben neue Lebensenergie. Meditationsübungen führen zur inneren Ruhe und entspannter Wachheit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Kopfunterlage

Veranstalter:in u. Leiterin: Karola Herbert, Sozialpädagogin und zertifizierte Yogalehrerin SKA

Kosten: 150 € (die gesetzl. Krankenkassen erstatten in der Regel 80 % – bitte erkundigen Sie sich im Voraus)

Termine: 14.1./21.1./28.1./4.2./11.2./18.2./25.2./11.3./18.3. und 25.3.

Anmeldung bis zum 20.12.2024 bei Karola Herbert, Tel. 0177/1622584 oder E-Mail: karola.herbert@posteo.de