Hatha-Yoga – auch für Einsteiger

In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet. Körperübungen sorgen für ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Atemübungen beruhigen und geben neue Lebensenergie. Meditationsübungen führen zur inneren Ruhe und entspannter Wachheit.

Veranstalter:in u. Leiterin: Karola Herbert, Sozialpädagogin und zertifizierte Yogalehrerin SKA

Kosten: 150 € (die gesetzl. Krankenkassen erstatten in der Regel 80 % – bitte erkundigen Sie sich im Voraus)

Termine: 13.1., 20.01., 27.01., 3.02., 10.02., 24.02., 3.03., 10.03., 17.03., 24.03. – jeweils 17 bis 18.30 Uhr

Anmeldung bei Karola Herbert, Tel. 0177/1622584 oder E-Mail: karola.herbert@posteo.de