Sehnst du dich danach, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen und Platz zu schaffen für das, was dir wirklich am Herzen liegt? Wünschst du dir, auch in stürmischen Zeiten kraftvoll und fokussiert zu bleiben – frei von Anspannung und Dauerstress?

An diesem außergewöhnlichen Wochenende kommst du deinem Wunsch näher – und findest einen persönlichen Weg hin zu mehr Gelassenheit.

Die besonderen Übungen des stillen Qigong öffnen dir einen Zugang zu einem ruhigen und klaren Geist. Die seit Jahrtausenden bewährten Atem- und Meditationstechniken sind ebenso einfach wie effektiv: Du festigst dein inneres Gleichgewicht, schärfst deinen Fokus und wächst in deine mentale Kraft.

Mit den Methoden des ressourcenorientierten Coachings stellst du dich selbstbewusster auf. Du entdeckst verborgene Ressourcen und erfährst, wie du diese aktivieren kannst, um Stresssituationen besser zu bewältigen und Herausforderungen souverän zu meistern.

Individuelle Motivationshilfen unterstützen dich dabei, nach dem Seminar am Ball zu bleiben und positive Veränderungen im Alltag tatsächlich umzusetzen.

Inhalte

• Es erwartet dich eine kleine Gruppe und ein tiefgehender Prozess der Neuausrichtung und Ressourcenaktivierung
• Mit den besten Atem- und Meditationsübungen des stillen Qigong befreist du dich effektiv von Stress und Anspannung: Dein Geist wird ruhig, klar und stark!
• Mit den Methoden des ressourcenorientierten Coachings stellst du dich selbstbewusster auf: Was macht dich aus? Was ist dir wirklich wichtig?
• Du entdeckst und aktivierst deine Ressourcen…
• …um eigene Ziele zu erreichen
• …um Stresssituationen besser zu bewältigen
• …um Veränderungen und Herausforderungen souverän zu meistern
• Ein entspannter Spaziergang am Samstagnachmittag lädt ein zur Bewegung an der frischen Luft, zu Austausch und Reflexion
• Einfache Tools helfen dir, nach dem Seminar „am Ball zu bleiben“ und das Gelernte fest in den Alltag zu integrieren