Hatha-Yoga auch für Einsteiger
In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet. Körperübungen sorgen für ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Atemübungen beruhigen und geben neue Lebensenergie. Meditationsübungen führen zur inneren Ruhe und entspannter Wachheit.
"Kleiner" Yogaurlaub mit Asmodena
4 oder auch 3 Tage Yoga und Yogaphilosophie in der besonderen Energie des Kloster Oberzell.
Haltung und Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen
Die Gewaltfreie Kommunikation beschreibt einen Weg, der es uns ermöglicht, jenseits von Richtig und Falsch eine nährende Verbindung zu uns selbst und anderen zu finden. Aus der Zuwendung zu uns selbst und der Offenheit anderen gegenüber kann neue Lebendigkeit, Gelassenheit und Zuversicht entstehen. An diesem Wochenende lernst du die Haltung der GFK und ihre Schritte kennen. Wir gestalten die gemeinsame Zeit in einem lebendigen Wechsel aus theoretischem Input und praktischen Übungen, bei denen eigene Themen eingebracht werden können.
Kontakt
Oberzeller Franziskanerinnen
Kloster Oberzell
97299 Zell am Main
Telefon 0931/46010
Mail: kloster@oberzell.de
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